ماسک صورت

جوش و آکنه یکی از معضلات پوستی است که تقریبا تمامی افراد در دوره ای از زندگی خود با آن درگیر هستند. جوش هایی که بر روی پوست صورت پدیدار می شوند، معمولا زیبایی را تحت تاثیر قرار دهند. در این شرایط اگر به میهمانی یا مراسم مهمی دعوت شده باشید، جوش ها می توانند برای شما بسیار آزاردهنده باشند. برای مقابله با جوش صورت درمان های مختلفی وجود دارد که یکی از کارآمدترین و در عین حال مقرون به صرفه ترین آنها استفاده از ماسک صورت است.

انواع ماسک های درمانی

در این قسمت به ویژگی های تعدادی از ماسک های درمانی پرطرفدار می پردازیم:

- ماسک عسل و لیمو

عسل به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و پروتئین از گذشته ها برای ترمیم زخم ها مورد استفاده قرار می گرفته است. عسل همچنین دارای خاصیت پاک کنندگی آلودگی و چربی است. لیمو نیز سرشار از ویتامین C و دارای خاصیت لایه برداری پوست است که ترکیب این دو ماده با یکدیگر می تواند جوش های سرسیاه را از بین ببرد و پوستی صاف و یکدست را برای شما به ارمغان آورد.

- ماسک آلوئه ورا و زردچوبه

آلوئه ورا ماده ای مفید برای پوست است و در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست از آن استفاده می شود. زردچوبه نیز دارای خواص آنتی باکتریالی و ضد التهابی است. بنابراین ترکیب این دو ماده با یکدیگر علاوه بر درمان جوش و آکنه های فعال می تواند در درمان جای جوش های قدیمی نیز موثر باشد.

- ماسک ریحان و نعناع

ریحان با خاصیت ضد باکتری خود می تواند باکتری های ایجاد کننده جوش را از بین ببرد. نعناع نیز با بهره مندی از سالیسیلیک اسید، در درمان آکنه موثر است.

- ماسک خیار و گوجه فرنگی

خیار نه تنها می تواند پوست را لایه برداری کند، بلکه ماده ای قابض است و در درمان جوش و جای جوش موثر عمل می کند. گوجه فرنگی نیز غنی از ویتامین A است و مواد مغذی مورد نیاز پوست را تامین می کند.

- ماسک گلاب و لیمو

گلاب خاصیت ترمیم کنندگی بالایی دارد و از گذشته ها برای تسکین التهابات پوستی مورد استفاده قرار می گرفته است. گلاب همچنین می تواند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کند. لیمو نیز به لطف بهره مندی از ویتامین C میزان سبوم پوست را کنترل می کند.

- ماسک سیر و شیر

سیر از بین برنده باکتری های ایجاد کننده جوش و دارای خاصیت ضد التهابی است. سیر همچنین می تواند به کوچک شدن منافذ پوست کمک کند.

- ماسک میخک و زردچوبه

گیاه میخک دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ است. زردچوبه نیز ماده ای ضد التهاب است و استفاده از آن می تواند به تسکین پوست و باز شدن منافذ مسدود شده آن کمک کند.

- ماسک گیاه چریش و گلاب

درخت چریش از رشد باکتری های مولد جوش جلوگیری می کند و می تواند عملکرد موثری در تسکین التهابات و قرمزی پوست ایفا نماید. گلاب نیز ماده ای بسیار مفید و دارای خاصیت ترمیم کنندگی است.

- ماسک انار و گوجه فرنگی

انار به لطف بهره مندی از خاصیت آنتی اکسیدانی، به مقابله با رادیکال های آزاد می پردازد. این میوه همچنین ماده ای ضد التهاب است و از بروز جوش جلوگیری می کند. گوجه فرنگی نیز سرشار از ویتامین A است و به تقویت پوست کمک می کند.

تفاوت ماسک صورت ورقه ای و معمولی

گام اول در استفاده از ماسک صورت، انتخاب ماسکی متناسب با نوع پوست است. کاربرد بعضی از ماسک ها خشک کردن چربی های اضافی پوست های مختلط یا چرب است، در حالی که ماسک های دیگر رطوبت را به پوست های خشک باز می گردانند. برخی از ماسک ها نیز حاوی مواد لایه بردار هستند که به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند. در این بخش از آموزش استفاده از ماسک صورت قصد داریم با معرفی کاربرد هر نوع ماسک، به شما در انتخاب ماسک صورت مناسب پوست تان کمک کنیم.

- آب رسان: کرم های آبرسان یا ماسک های ورقه ای، گزینه مناسبی برای پوست های خشک هستند. برخی از متخصصان پیشنهاد می کنند که ماسک های آبرسان را در طول شب و هنگام خواب نیز استفاده نمایید.

- ماسک های بر پایه خاک رس و گل: این نوع از ماسک ها، برای پوست های چرب یا مختلط مناسب هستند.

- آنزیم: استفاده از کرم های آنزیم، ماسک های ژلی و حبابی برای پوست های مستعد آکنه توصیه می شوند.

- ژلی: این محصولات پوستی برای پوست های حساس مناسب هستند.

- آنتی اکسیدان: کرم های آنتی اکسیدان یا ماسک های ژلی برای پوست های لک دار مناسب هستند.

به طور کلی ماسک صورت معمولی انواع مختلفی دارند که محبوب ترین آن ها ماسک صورت کرمی، حبابی، ژلی، خاک رس یا گِلی و ماسک صورت مخصوص شب هستند.

فواید ماسک صورت

در حال حاضر ماسک های صورت به یکی از محبوب ترین ترندهای روتین پوستی تبدیل شده اند که واقعا نیز سزاوار چنین جایگاهی هستند. فواید ماسک های صورت به ترکیبات موجود در آن ها بستگی دارد که در ادامه به چند فایده کلی ماسک های صورت می پردازیم:

- آبرسانی و مرطوب کردن پوست

- مقابله با چربی پوست

- بهبود ظاهر منافذ پوست

- از بین بردن آلودگی های پوست

- کاهش نشانه های پیری

- افزایش درخشندگی پوست

علاوه بر فوایدی که به آن ها اشاره شد، یکی از عوامل تاثیرگذار در محبوبیت ماسک های صورت، بحث روانی آن است. ماسک های صورت نه تنها به بهبود ظاهر پوست کمک می کنند، بلکه به عنوان نوعی درمان برای مشکلات روحی نیز مورد استفاده قرار می گیرند. زمانی که ماسک صورت با روغن های خوشبویی مانند نعنا و رزماری همراه می شوند، با تحریک حواس می توانند موجب سرخوشی فرد شوند.

اغلب افراد برای استفاده از ماسک صورت زمانی را انتخاب می کنند که قصد دارند مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه وقت خود را به مراقبت از خود و انجام کارهای مورد علاقه شان مانند کتاب خواندن یا فیلم دیدن اختصاص دهند. به همین دلیل انجام روتین های پوستی مانند استفاده از ماسک، موجب ریلکس شدن و سلامت روان می شود.

بهترین زمان استفاده از ماسک صورت

تعداد دفعات استفاده از ماسک صورت به نوع ماسک بستگی دارد. به عنوان مثال، ماسک صورت ضد پیری یا آبرسان را تنها یک یا دو بار در هفته می توان استفاده کرد؛ در حالی که ماسک مخصوص پوست چرب ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده می شود. اگر پوست حساسی دارید، شاید تنها یک بار در هفته به ماسک صورت نیاز داشته باشید.

یکی از بهترین زمان های استفاده از ماسک صورت پس از استحمام است. برای این منظور پس از دوش گرفتن، صورت خود را بشویید و ماسک صورت را روی پوست تان بزنید. این روش به ویژه برای ماسک هایی مانند ماسک گِلی یا زغالی که پوست چرب را به صورت عمقی پاک می کنند مناسب است. زمانی که دوش می گیرید، آب گرم و بخار حمام منافذ پوست را باز می کند و پوست برای دریافت بهتر ترکیبات ماسک صورت آماده می شود.

اگر پوست خشکی دارید، بهتر است پیش از رفتن به حمام، از ماسک صورت استفاده کنید. این روش موجب می شود تا رطوبت ماسک و حمام در پوست بیشتر حفظ شود. در صورتی که این روش را برای استفاده از ماسک صورت انتخاب کردید، حتما پس از حمام از کرم یا پمادی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا استفاده نمایید.

بهترین زمان برای استفاده از ماسک صورت ورقه ای

ماسک های صورت ورقه ای به صورت متفاوتی استفاده می شوند. این نوع از ماسک ها باید حتما پیش از انجام روتین پوستی معمولی استفاده شوند. با این حال، زمانی که ماسک ورقه ای را از روی صورت خود برمی دارید، مشاهده می کنید که مقداری از محلول و ترکیبات آن بر روی پوست باقی مانده است. در این مرحله باید این محلول را بر روی پوست ماساژ دهید؛ بنابراین، برای آنکه محلول شسته نشود و از بین نرود، بهتر است که پس از استحمام از ماسک های ورقه ای استفاده نمایید.

ترکیبات موجود در ماسک صورت ورقه ای

محتویات سرم ماسک صورت بسته به کاربردشان متفاوت است. اما به طور کلی، سرم ماسک صورت می تواند حاوی موادی نظیر آلوئه ورا، ویتامین C یا حتی صدف، عصاره حلزون و جلبک دریایی باشد. همچنین اغلب ماسک های ورقه ای برای مقابله با عفونت های قارچی و باکتریایی، حاوی برخی از نگهدارنده های شیمیایی همچون پارابن و فنوکسی اتانول هستند که خواص بسیاری برای پوست دارند.

آموزش استفاده از ماسک صورت ورقه ای

معمولا تصور نادرستی که وجود دارد این است که چیزی آسان تر از استفاده از ماسک صورت ورقه ای وجود ندارد. بر این اساس تصور می شود که تنها کافی است بسته بندی ماسک را باز کنید، آن را روی صورت بچسبانید، منتظر بمانید تا خشک شود، آن را از روی پوست بردارید و صورت خود را بشویید. این در حالی است که در واقع استفاده از ماسک صورت ورقه ای نکات بسیار مهمی دارد که در ادامه آن ها را در قالب ۶ مرحله ساده توضیح می دهیم:

پوست خود را پاک کنید

ابتدا پوست خود را با یک شوینده صورت ملایم، به طور کامل پاک کنید. برای شستشوی صورت از آب گرم استفاده کنید و سپس آن را با حوله ای نرم و ضربات آرام خشک کنید. برای این کار لازم نیست پوست حتما به صورت کامل خشک شود؛ زیرا باقی ماندن اندکی رطوبت بر روی پوست نیز مشکلی ندارد.

به پوست صورت خود کمی تونر بزنید

تونر با تنظیم کردن سطح pH پوست، منافذ پوست را باز می کند. بنابراین، پیش از زدن ماسک صورت، از تونر استفاده کنید تا خواص ماسک به راحتی از طریق منافذ جذب پوست شوند. برای دریافت بیشترین تاثیر ممکن از ماسک صورت، این مرحله مهم را فراموش نکنید.

ماسک ورقه ای را روی صورت قرار دهید

ماسک های ورقه ای معمولا به صورت تا شده در بسته بندی قرار گرفته اند. بنابراین توجه داشته باشید که در هنگام باز کردن تای ماسک عجله نکنید و این کار را به آرامی انجام دهید تا احیانا ماسک بر اثر حرکات خشن پاره نشود.

ابتدا ماسک را بر روی قسمت پیشانی بچسبانید و مرحله به مرحله به بینی، گونه ها و چانه برسید. پس از قرار دادن ماسک بر روی صورت، قسمت های هوا گرفته یا دارای چروک را با انگشت به سمت بیرون بکشید تا ماسک به صورت کاملا مستقیم با پوست در تماس باشد.

از آنجایی که ماسک های صورت ورقه ای تنها در یک سایز تولید می شوند، ممکن است برخی از افراد آن طور که باید حس راحتی در این ماسک ها نداشته باشند که امری کاملا طبیعی است و نشانه اشتباه قرار دادن ماسک بر روی صورت نیست.

بیست دقیقه منتظر بمانید

در این جا به مرحله اصلی و جذاب استفاده از ماسک صورت می رسیم. در این حالت می توانید به مدت ۲۰ دقیقه هر کاری که دوست دارید انجام دهید. تنها باید مراقب باشید که ماسک را از روی صورت جابجا نکنید. اکثر افراد این زمان را با کتاب خواندن، مدیتیشن، تماشای فیلم و این قبیل از فعالیت ها می گذرانند.

ممکن است تصور کنید که هر چه ماسک بیشتر بر روی صورت بماند، خاصیت بیشتری برای پوست خواهد داشت. اما در واقع اگر ماسک بیشتر از ۲۰ دقیقه بر روی پوست بماند خشک می شود و می تواند رطوبت پوست را نیز بگیرد و موجب تحریک آن شود. بنابراین حتما ماسک را تا زمانی که همچنان مرطوب است از روی صورت بردارید.

صورت خود را نشویید

یکی از اشتباهات رایج در استفاده از ماسک صورت ورقه ای این است که اکثر افراد پس از استفاده، صورت خود را می شویند. زمانی که ماسک را از صورت خود بر می دارید، باقی مانده آن را بر روی پوست مشاهده می کنید. از آنجایی که این باقی مانده مواد مغذی سرم ماسک است، نباید آن را پاک کنید. در مقابل می توانید این مواد را به آرامی بر روی پوست ماساژ دهید تا کم کم جذب پوست شود.

از سرم، کرم دور چشم و مرطوب کننده استفاده کنید

آخرین مرحله همان روتین پوستی همیشگی شماست. ماسک ورقه ای حاوی سرم است اما در صورت تمایل می توانید پس از برداشتن ماسک، کمی سرم اضافه به صورت خود بزنید. کرم دور چشم و مرطوب کننده را نیز فراموش نکنید.

آموزش استفاده از ماسک صورت معمولی

مراحل استفاده از ماسک تقریبا در تمام انواع ماسک ها مشابه است. در ادامه به آموزش استفاده از ماسک صورت معمولی می پردازیم:

-برای استفاده از ماسک صورت، ابتدا صورت خود را با شوینده معمولی تان بشویید.

-ماسک صورت را به صورت لایه ای نازک و هم سطح به تمام نقاط پوست به جز چشم، ابرو و لب بزنید. در صورت تمایل، می توانید ماسک را تا روی گردن و قفسه سینه نیز ادامه دهید.

-برای تاثیر بیشتر و نفوذ ترکیبات ماسک به عمق پوست، باید بعضی از ماسک های صورت مانند ماسک لایه بردار را مدتی بر روی پوست ماساژ دهید. اگر در مورد ماساژ دادن ماسک روی صورت شک دارید، بهتر است دستورالعمل چاپ شده بر روی بسته بندی ماسک را مطالعه کنید.

-با توجه به دستورالعمل محصول، بین ۵ تا ۲۰ دقیقه ماسک را بر روی صورت نگاه دارید. به طور کلی ماسک هایی که برای کاهش چربی پوست استفاده می شوند، باید مدت زمان کمتری بر روی پوست بمانند؛ اما ماسک های آبرسان یا ضد پیری را می توان برای مدت طولانی تری بر روی پوست نگاه داشت. ممکن است نیاز باشد تا این نوع از ماسک ها در تمام طول شب نیز بر روی صورت باقی بمانند.

-صورت خود را با آب ولرم یا گرم بشویید. برای آنکه ماسک راحت تر از روی صورت پاک شود، می توانید از یک لیف یا دستمال نرم استفاده کنید. بعضی از ماسک ها نیازی به شستن ندارند و باید به آرامی از روی پوست جدا شوند.

-در ادامه از تونر، سرم، مرطوب کننده و ضد آفتاب همیشگی خود استفاده نمایید.

نحوه پاک کردن ماسک از روی صورت

نکته مهم در استفاده از ماسک صورت این است که معمولا نباید بیشتر از ۲۰ دقیقه بر روی پوست بماند؛ زیرا در صورتی که ماسک بیشتر از این زمان بر روی پوست باقی بماند، خشک می شود و همزمان پوست شما را نیز خشک می کند. البته این مسئله درمورد ماسک های مخصوص شب صدق نمی کند. نحوه پاک کردن ماسک صورت نیز یکی از سوالات همیشگی بوده است. برای این منظور دو روش شستشو و کندن ماسک از روی صورت وجود دارد که بسته به نوع ماسک، بر روی بسته بندی آن درج شده است:

ماسک های شستنی

برای پاک کردن ماسک های شستنی به صورت زیر عمل کنید:

- ماسک را با آب ولرم و نوک انگشتان خود به آرامی از پوست صورت تان بشویید.

- دست خود را محکم روی پوست نکشید و به آن فشار اضافه وارد نکنید.

- پس از شستن پوست، حوله را بر روی صورت خود نکشید و تنها با ضربات آرام حوله پوست را خشک کنید.

ماسک های کندنی

برای پاک کردن ماسک های جدا کردنی یا ورقه ای باید به روش زیر عمل نمایید:

- به آرامی ماسک را از روی پوست جدا کنید.

- برای جدا کردن ماسک عجله نکنید و آن را محکم نکشید.

- پس از جدا کردن ماسک می توانید روتین پوستی معمول خود را انجام دهید.

- پس از استفاده از این نوع ماسک صورت، لازم نیست پوست خود را بشویید.

- ماسک صورت شب نیازی به شستشو یا جدا کردن ندارد.

- زمانی که بیدار شدید می توانید روتین پوستی روزانه خود را انجام دهید.

مراقبت های قبل و بعد از استفاده از ماسک صورت

با انجام مراقبت های خاص پیش و پس از استفاده از ماسک صورت می توانید تاثیر آن را به بیشترین حد ممکن برسانید.

- مراقبت های قبل از استفاده از ماسک صورت

پیش از استفاده از ماسک صورت، باید صورت خود را به طور کامل از تمام آلودگی ها پاک کنید. یک پاک کننده پوست صورت که مخصوص نوع پوست شما طراحی شده است را انتخاب کنید و پیش از استفاده از ماسک، صورت خود را به طور کامل با آن بشویید. پاک کردن صورت، امکان جذب بهتر تمام مواد مغذی و ترکیبات ماسک را برای پوست فراهم می کند.

- مراقبت های بعد از استفاده از ماسک صورت

پس از آنکه ماسک صورت را پاک کردید، به پوست اجازه ندهید خشک شود و تا زمانی که همچنان اندکی خیس است، از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده مخصوص نوع پوست خود را انتخاب نمایید و لایه ای نازک از آن را به پوست صورت بزنید. با انجام این کار به حفظ رطوبت پوست کمک می کنید.

ماسک پیل آف چیست؟

این محصول به صورت مایع یا ژل عرضه می شود و باید آن را به صورت لایه ای نازک بر روی پوست بزنید. در نهایت نیز باید این ماسک را پس از خشک شدن به آرامی از پوست جدا کنید. ماسک های پیل آف معمولا حاوی ترکیباتی مانند زغال فعال، خاک رس و عصاره میوه ها و گیاهان مختلف هستند. هدف اصلی این محصولات حذف سلول های مرده از روی پوست است که با روشن شدن و لطافت بیشتر پوست نیز همراه می شود.

فواید ماسک پیل آف

صرف نظر از آنکه ماسک پیلاف برای صورت، دست یا پا ساخته شده باشد، استفاده از آن فواید زیر را برای پوست به همراه خواهد داشت:

- حذف سلول های مرده پوست

ماسک های پیل آف به پوست می چسبند و زمانی که خشک می شوند، به همراه سلول های مرده از روی پوست جدا می شوند. انباشته شدن سلول های مرده، دلیل اصلی کدر و بی حال شدن ظاهر پوست است. لایه برداری منظم و از بین بردن سلول های مرده پوست، موجب می شود که منافذ باز شوند و در نتیجه جوش و آکنه پوست کاهش یابند. علاوه بر آن، استفاده از این نوع ماسک به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می کند؛ به همین علت معمولا از ترکیبات مفیدی مانند آلوئه ورا نیز در ماسک های پیل آف استفاده می شود.

- باز کردن منافذ مسدود شده 

با استفاده از ماسک پیل آف بر روی پوست، ترکیبات چسبنده آن به هر نوع آلودگی، چربی اضافه و کثیفی های داخل منافذ گیر می کند و در هنگام برداشتن ماسک، آن ها را از پوست جدا می کند. در این حالت، منافذ مسدود شده باز می شوند و دیگر جوش و آکنه تولید نمی کنند. بسته بودن منافذ نه تنها ظاهر منافذ را بزرگ تر نشان می دهد، بلکه به رشد باکتری و افزایش التهاب در پوست نیز منجر می گردد.

- پاکسازی عمقی پوست 

مهم ترین دلیل استفاده از این نوع ماسک ها، پاکسازی عمیق پوست است؛ زیرا پوست را از هر گونه آلودگی و سلول های مرده خلاص می کند. زمانی که این پاکسازی انجام شد، پوست می تواند دوباره نفس بکشد و محصولات مراقبت از پوست را بهتر جذب کند. در نتیجه، استفاده از این ماسک ها به بهداشت بهتر و ظاهر زیباتر پوست کمک خواهد کرد.

- افزایش شادابی پوست

ماسک صورت پیل آف، پوست را برای جذب بهتر محصولات بهداشتی آماده می کند. به همین سبب است که در بسیاری از این ماسک ها از ترکیبات مقوی و آبرسان مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها استفاده می شود که به شادابی و جوان سازی پوست کمک می کنند.

- بهبود بافت پوست 

در صورت عدم لایه برداری صحیح پوست، سلول های مرده بر روی یکدیگر انباشته می شوند و رنگ و روی کدری به چهره می دهند. در این حالت، منافذ بزرگ و واضح پوست نیز ظاهر خوشایندی نخواهند داشت. این در حالی است که ماسک صورت با از بین بردن سلول های مرده، موجب کوچک تر شدن ظاهر منافذ می شود و این مشکلات را برطرف می کند. پس از استفاده منظم از این ماسک، بافت پوست صورت به تدریج بهبود می یابد و نرمی و لطافت به آن بازمی گردد.

 نکات مهم برای استفاده از ماسک پیلاف

نحوه استفاده از ماسک پیل آف بسیار آسان است. ابتدا پوست را با شوینده ملایم بشویید و خشک کنید. سپس لایه ای یکنواخت از ماسک را بر روی صورت قرار دهید و منتظر بمانید تا خشک شود. معمولا باید 20 دقیقه صبر کنید تا ماسک به طور کامل خشک شود. پس از جداسازی ماسک، پوست را با آب ولرم بشویید و در صورت تمایل از سرم ها و مرطوب کننده های همیشگی خود استفاده کنید. اما در این میان نکاتی وجود دارد که در صورت نادیده گرفتن آن ها، نتیجه دلخواه به دست نمی آید. برخی از این نکات به شرح زیر هستند:

- از ماسک پیل آف بیش از اندازه استفاده نکنید

تعداد دفعات مجاز استفاده از ماسک بر روی بسته بندی محصول درج شده است. بنابراین بیشتر از تعداد دفعات مجاز از آن استفاده نکنید. در صورتی که فواصل میان استفاده کم باشد، ممکن است با مشکلاتی از جمله تحریک پوست، التهاب و خشکی مواجه شوید.

- ماسک مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید

اگر پوست خشکی دارد، به دنبال محصولات ترکیبی با هیالورونیک اسید یا گلیسیرین باشید. در حالی که افراد دارای پوست چرب باید از ماسک های پیل آف رسی یا زغالی استفاده کنند. برای تسکین پوست حساس نیز بهتر است از ماسک های حاوی آلوئه ورا استفاده شود.

- ماسک را طولانی مدت بر روی پوست قرار ندهید

به محض خشک شدن تمامی نقاط ماسک، آن را از روی پوست جدا کنید. دلیل این امر آن است که باقی ماندن بیش از اندازه ماسک بر روی پوست، آن را تحریک و موجب ایجاد حساسیت می شود.

- بلافاصله پس از وکس از ماسک استفاده نکنید

به طور کلی ماسک پیل آف و وکس یا بند انداختن موهای زائد، لایه ای از سلول های مرده روی پوست را بر می دارند. بنابراین، استفاده از هر دوی آن ها در فاصله زمانی کم می تواند به حساس شدن پوست، ضعیف شدن در برابر باکتری، ایجاد جوش و آکنه، قرمزی و التهاب منجر شود. بنابراین، بهتر است میان آن ها چند روز فاصله بیاندازید.