دانستنی های بهداشتی

افراد دارای اضافه وزن معمولا در طول زندگی خود بارها تصمیم می گیرند که با روش های مختلف وزن خود را کم کنند. اما نکته ای که وجود دارد این است که معمولا اغلب این افراد به دنبال آسان ترین ... ادامه...

با شروع فصل سرما، خشکی لب و دست به یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در میان خانم ها و آقایان تبدیل می شود. در این شرایط تفاوت چندانی میان پوست های چرب، خشک یا نرمال وجود ندارد و تمامی ... ادامه...

سال هاست که تحقیقات مختلف به بررسی فواید مواد غذایی سالمی نظیر میوه ها، سبزیجات، غلات، ماهی و روغن زیتون می پردازد، اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید از میان این خوراکی های مفید، روغن زیتون برای مو و ... ادامه...

کلاژن نام یک پروتئین سخت است که در محیطی خارج از سلول ها وجود دارد است و از فراوان ترین پروتئین های موجود در بدن به حساب می آید. این پروتئین فیبری و نامحلول، حدودا یک سوم پروتئین های کل ... ادامه...

معمولا یکی از نخستین پیامدهای اضافه وزن در افراد، تجمع توده های چربی در شکم و پهلوها است. انباشته شدن چربی در این نواحی از بدن، در وحله اول تناسب اندام را بر هم می زند و موجب می شود ... ادامه...

زعفران یکی از گران قیمت ترین ادویه هایی است که از گذشته های بسیار دور در مناطق مختلف دنیا کشت می شده است و دارای فواید فراوانی برای بدن است. اصلی ترین کاربرد زعفران که با نام «طلای سرخ» نیز ... ادامه...

معمولا زمانی که از افراد دارای پوست چرب در مورد کرم های آبرسان سوال می شود، دغدغه ای که از سوی آنها مطرح می شود این است که دوست ندارد پوستشان به واسطه استفاده از کرم ها چرب و به ... ادامه...

اگر اهل مطالعه و تحقیق درباره رژیم های غذایی مختلف هستید، احتمالا نام کتوژنیک برای شما آشنا است. در رژیم غذایی کتوژنیک به دلیل محدودیت در میزان مصرف کربوهیدرات ها، بدن منبع تامین انرژی مورد نیاز خود را به جای ... ادامه...

همه ما انسان ها برای ادامه حیات به آب نیاز داریم و مصرف روزانه این ماده حیاتی برای سلامت بدن ما بسیار ضروری است. آب در حدود ۶۰ درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می دهد. به همین سبب ... ادامه...

استفاده از مواد طبیعی برای حفظ سلامت بدن، پوست و مو از دیرباز مورد توجه قرار داشته است. میوه ها جزو مواد طبیعی پرطرفداری هستند که فواید بی شمار آنها در بسیاری از تحقیقات علمی به اثبات رسیده است. اما ... ادامه...