دانستنی های بهداشتی

تاثیر مراقبه بر سلامت

تاثیر مراقبه بر سلامت بدن و ذهن

مراقبه یا مدیتیشن فرآیندی تدریجی برای تمرین دادن به ذهن است. این فعالیت به فرد کمک می کند تا بتواند بر روی افکار خود متمرکز شود و آنها را به خوبی مدیریت کند. با آگاه شدن مردم از تاثیر مراقبه ... ادامه...
ماست بدن چیست

ماست بدن چیست؟ تفاوت ماست بدن با کره بدن

بسیاری از افراد در طول سال های زندگی خود شرایطی را تجربه می کنند که به واسطه آن پوست بدنشان به دلایلی نظیر برودت هوا، عوامل محیطی و ژنتیکی و یا استحمام بیش از اندازه دچار خشکی می شود. برخی ... ادامه...
ژل بهداشتی بانوان

روش استفاده از ژل بهداشتی بانوان و نکات مهم

همانطور که می دانید رعایت بهداشت فردی برای هر شخص امری واجب و ضروری است. بنابراین در میان اقداماتی نظیر مسواک زدن یا استحمام که هر فرد برای رعایت بهداشت فردی خود انجام می دهد، توجه به بهداشت ناحیه تناسلی ... ادامه...