دانستنی های بهداشتی

سرکه سیب بر پوست

تاثیر سرکه سیب بر پوست

احتمالا شما هم تابحال در مورد فواید و مزایای سرکه سیب بسیار شنیده اید. با توجه به آنکه سرکه سیب از سیب قرمز به دست می آید، از تمامی فواید این میوه مفید برخوردار است. در این مقاله قصد داریم ... ادامه...
یوگای صورت

آموزش یوگای صورت با راحت ترین حرکات

با افزایش تدریجی سن، افراد معمولا به این فکر می افتند که چگونه و از چه طریقی می توانند همچنان طراوت و زیبایی ظاهری، آرامش و انرژی درونی خود را حفظ کنند. در این شرایط هرچه این راه طبیعی تر، ... ادامه...

تاثیر استرس بر پوست و چین و چروک صورت

همه ما در طول زندگی خود در معرض عوامل مختلف استرس زا قرار می گیریم و  این استرس ها زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار می دهند. استرس یک وضعیت روانی و عاملی است که می تواند سلامت کلی ... ادامه...
افزایش کلاژن

افزایش کلاژن با مصرف مواد غذایی

کلاژن نوعی پروتئین است که به میزان فراوان و به صورت رشته های کلاژن در بدن وجود دارد و در قسمت های مختلف بدن از جمله پوست، ماهیچه، استخوان، دستگاه گوارش و تاندون ها یافت می شود. . این پروتئین ... ادامه...
ماساژ صورت

ماساژ صورت با روغن های گیاهی و مزایای آن

حتما شما هم درباره فواید ماساژ صورت با استفاده از روغن های گیاهی و تاثیر شگفت انگیز آن بر زیبایی و جوان سازی پوست صورت بسیار شنیده اید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید ماساژ صورت از گذشته های دور ... ادامه...
تاثیر مراقبه بر سلامت

تاثیر مراقبه بر سلامت بدن و ذهن

مراقبه یا مدیتیشن فرآیندی تدریجی برای تمرین دادن به ذهن است. این فعالیت به فرد کمک می کند تا بتواند بر روی افکار خود متمرکز شود و آنها را به خوبی مدیریت کند. با آگاه شدن مردم از تاثیر مراقبه ... ادامه...
ماست بدن چیست

ماست بدن چیست؟ تفاوت ماست بدن با کره بدن

بسیاری از افراد در طول سال های زندگی خود شرایطی را تجربه می کنند که به واسطه آن پوست بدنشان به دلایلی نظیر برودت هوا، عوامل محیطی و ژنتیکی و یا استحمام بیش از اندازه دچار خشکی می شود. برخی ... ادامه...
ژل بهداشتی بانوان

روش استفاده از ژل بهداشتی بانوان و نکات مهم

همانطور که می دانید رعایت بهداشت فردی برای هر شخص امری واجب و ضروری است. بنابراین در میان اقداماتی نظیر مسواک زدن یا استحمام که هر فرد برای رعایت بهداشت فردی خود انجام می دهد، توجه به بهداشت ناحیه تناسلی ... ادامه...