در حالی که بزرگسالان به بسیاری از برندها و محصولات عالی مراقبت از پوست دسترسی دارند، باید این نکته مهم در نظر گرفته شود که استفاده از روتین پوستی برای کودکان می تواند با تقویت لایه محافظتی پوست، برای آن ها مفید باشد. به طور کلی مشکلات پوستی کودکان می تواند برای والدین نگران کننده باشد، به خصوص زمانی که دلیل به وجود آمدن مشکل را ندانند. با این حال با درک بهتر پوست کودکان، می توان به تسکین فوری علائم کمک نمود و در طول سال های اولیه زندگی، سلامت پوست را حتی در بزرگسالی تضمین نمود. اگر به دنبال تشخیص زودهنگام علائم مشکلات پوستی کودکان هستید، در ادامه می تواند شایع ترین آن ها را مشاهده کنید.
مشکلات پوستی رایج کودکان
پیش از برنامه ریزی برای روتین پوستی برای کودکان، ابتدا باید به درک بهتری از مشکلات پوستی رایج در کودکان برسید. کودکان حساسیت های پوستی بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند و به همین علت در سال های اولیه زندگی خود با مشکلات پوستی بیشتری رو به رو می شوند که برخی از آن به شرح زیر است:
– اگزما
این بیماری باعث قرمز شدن، خارش و التهاب پوست می شود. اگزما در کودکان شایع تر است و اغلب بر روی صورت، آرنج یا زانو ظاهر می شود.
– خشکی پوست
پوست کودکان به ویژه در ماه های پاییز و زمستان یا در صورت تماس بیش از حد با آب، به راحتی خشک می شود. این مشکل منجر به پوسته پوسته شدن و خارش پوست نیز می شود.
– پسوریازیس
این بیماری یک مشکل مزمن پوستی است که چرخه زندگی سلول های پوستی را سرعت می بخشد و باعث تجمع سلول ها بر روی سطح پوست می شود. البته پسوریازیس در کودکان کمتر از بزرگسالان دیده می شود.
– آفتاب سوختگی
پوست حساس کودکان بسیار مستعد آفتاب سوختگی است. بنابراین، همیشه پیش از ترک خانه و حتی در روزهای ابری استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا ضروری است.
– درماتیت تماسی
این مشکل زمانی به وجود می آید که پوست با یک آلرژن یا محرک خاص مانند بعضی از شوینده ها یا گیاهان تماس پیدا کند. در این حالت پوست دچار کهیر و بثورات می شود.
روتین پوستی برای کودکان متناسب با نوع پوست
کودکان باید از سنین پایین نوع پوست خود را شناسایی کنند تا بتوانند بهترین روش مراقبت از پوست خود را پیدا کنند و محصولات مناسب را انتخاب نمایند. سه نوع پوست رایج میان کودکان شامل موارد زیر می شود:
– پوست نرمال
این نوع پوست تعادل مناسبی میان رطوبت، چربی و گردش خون دارد. بنابراین، کودکانی دارای پوست نرمال هستند پوستی نرم و با بافتی لطیف و رنگی یکنواخت دارند. بر روی پوست کودکان هیچ گونه لک، نقاط پوسته پوسته یا دارای جوش مشاهده نمی شود. اگر فرزند شما پوستی نرمال دارد، پیشنهاد می شود روزانه دو تا سه مرتبه صورت را با صابون یا شوینده ملایم شسته و آبکشی نمایید.
– پوست چرب
این نوع پوست می تواند بسیار چرب و مستعد جوش باشد. کودکان دارای پوست چرب معمولا منافذ باز و جوش های سر سیاه دارند. کوچک ترین تغییرات در هورمون ها تاثیر بسیاری بر تولید چربی پوست می گذارد. اگر کودک شما پوست چربی دارد پیشنهاد می شود به او آموزش دهید که روزانه دو تا سه مرتبه صورت خود را با شوینده مناسب پوست چرب بشوید. همچنین به کودک خود گوشزد کنید که ترکاندن جوش ها باعث التهاب و بدتر شدن آن ها می شود و جای زخم نیز باقی می ماند.
– پوست خشک
کودکان دارای پوست خشک مقدار زیادی از چربی های طبیعی که از پوست در برابر از دست دادن آب محافظت می کند را از دست می دهند. در نتیجه پوست خشک می تواند با حس خارش، پوسته پوسته شدن و زبری به همراه باشد. اگر کودکتان پوست خشکی دارد بعد از شستشوی صورت باید حتما از کرم مرطوب کننده سنگین یا لوسیون روزانه استفاده کند. در فصول سرد که خشکی پوست بدتر می شود، میزان استفاده از کرم مرطوب کننده در روتین پوستی برای کودکان باید بیشتر شود. همچنین کسانی که پوست خشکی دارند نباید با آب داغ دوش طولانی مدت بگیرند، زیرا رطوبت پوست در دمای بالا از بین می رود.
روتین پوستی در سنین مختلف
متخصصان می گویند که روتین پوستی برای کودکان باید حداقل شامل سه مرحله شوینده، مرطوب کننده و ضد آفتاب باشد.
– روتین پوستی کودکان
شوینده های ملایمی که بتوانند آلودگی را به صورت کامل از بین ببرد و سطح pH پوست را تنظیم کند برای پوست کودکان مناسب هستند. اما پیشنهاد می شود برای شستشوی پوست صورت کودک از صابون استفاده نکنید؛ زیرا با از بین بردن کامل چربی ها لایه محافظتی پوست را ضعیف می کند.
میزان استفاده از مرطوب کننده در روتین پوستی برای کودکان خردسال نیز کمتر از باقی سنین است. بنابراین به اندازه دو نخود کرم مرطوب کننده به گونه ها بزنید و ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
محصولات ضد آفتاب برای تمام سنین جزو ملزومات روتین پوستی صبح است. اما استفاده از ضد آفتاب برای کودکان بیشتر از همه اهمیت دارد؛ زیرا اکثر آسیب های پوستی ناشی از آفتاب در این سن اتفاق می افتد و در بزرگسالی علائم خود را نشان می دهد.
– روتین پوستی 8 تا 12 سال
با شروع دوران بلوغ، سبوم یا چربی اضافه می تواند منافذ پوست را مسدود کند و این امر منجر به ایجاد جوش و آکنه شود. تفاوت روتین پوستی برای کودکان بین 8 تا 12 سال این است که می توانید ماسک صورت را به آن اضافه کنید. ماسک های صورت ورقه ای، نسبت به شوینده پاکسازی عمیق تری انجام می دهند و آلودگی ها را بهتر بیرون می کشند. هنگام استفاده از این ماسک ها برای کودکان، به مواد آلرژی زایی که به صورت پررنگ در لیست ترکیبات محصول درج شده اند توجه نمایید. همچنین بهتر است که ماسک صورتی که انتخاب می کنید فاقد رایحه های قوی شیمیایی باشد تا پوست کودک را تحریک نکند. استفاده از این محصولات بیشتر از یک بار در هفته توصیه نمی شود.
– روتین پوستی نوجوانان
در سنین نوجوانی معمولا فرد نسبت به ظاهر خود حساس تر می شود و به دنبال محصولاتی است که به رفع جوش و آکنه کمک کند. در این مرحله باید هفته ای یک مرتبه از یک اسکراب لایه بردار استفاده شود تا منافذ مسدود شده باز شوند. برای این منظور، محصولات حاوی خاک رس یا اسکراب های خانگی عسل و شکر مناسب هستند. نوجوانانی که پوست حساسی دارند می توانند از ترکیب جو دو سر، عسل و شیر استفاده کنند که خاصیت التیام دهنده نیز دارند. توجه داشته باشید که لایه برداری بیشتر از یک بار در هفته می تواند عملکرد لایه محافظتی پوست را مختل کند. پس از لایه برداری باید حتما از مرطوب کننده یا محصولات آبرسان استفاده کنید تا دچار لک یا پوسته پوسته شدن نشوید.
محصولات مراقبت از پوست کودکان
برای پیشگیری از واکنش های آلرژیک، انتخاب محصولاتی با ترکیبات ایمن و مناسب برای استفاده در روتین پوستی برای کودکان ضروری است. برخی از موادی که به طور کلی برای استفاده کودکان ایمن و مناسب هستند عبارت اند از:
– گلیسیرین
– آلوئه ورا
– هیالورونیک اسید
– سرامیدها
– جو دوسر
– زینک اوکساید
همچنین بهتر است در روتین پوستی برای کودکان، از محصولات حاوی رایحه و رنگ مصنوعی و شوینده های خشن مانند سدیم لوریل سولفات استفاده نکنید. اگر نسبت به انتخاب محصولی مطمئن نیستید، پیشنهاد می شود ابتدا با متخصص اطفال مشورت کنید.
سوالات متداول
برای روشن شدن پوست کودک خود چه باید کرد؟
دور نگاه داشتن کودک از آفتاب بهترین راه برای روشن کردن رنگ پوست است. رنگ پوست طبیعی نوزاد چند ماه بعد از تولد آشکار می شود، توجه داشته باشید که راه حل ایمنی برای تغییر این رنگ و روشن کردن آن وجود ندارد.
روتین پوستی از چه سنی مناسب است؟
روتین پوستی برای کودکان شامل سه مرحله ساده شوینده، مرطوب کننده و ضد آفتاب می شود. برای داشتن روتین پوستی کامل تر بهتر است تا سن 12 سالگی صبر کرد.
آیا ماسک صورت برای کودکان ضرر دارد؟
ماسک صورت ورقه ای یکی از محصولات محبوب در روتین پوستی برای کودکان است. اما پزشکان معتقد هستند که کودکان زیر 10 سال به این ماسک ها احتیاجی ندارند و بهتر است از آن ها استفاده نکنند.
معرفی محصولات مرتبط
– کرم مرطوب کننده صورت گیاهی بیونیج مخصوص نوزادان و کودکان
این محصول با آبرسانی عمقی، تغذیه پوست و ایجاد لایه محافظ بر روی آن از تبخیر رطوبت پوست پیشگیری می کند. کرم مرطوب کننده گیاهی بیونیج حاوی ترکیبات مفیدی از جمله روغن کالاندولا، هیالورونیک اسید، عصاری بابونه و شی باتر است و گزینه ای مناسب برای پوست های حساس و خشک کودکان محسوب می شود.
– فوم شستشوی سر و بدن گیاهی کودک بیونیج
خاصیت آبرسانی، تغذیه رسانی و نرم کنندگی این فوم آن را به شوینده ای ملایم برای پوست حساس سر و بدن کودکان تبدیل کرده است. فوم شستشوی گیاهی کودک بیونیج از خشکی و التهاب پوست جلوگیری می کند و فاقد سولفات، پارابن و مواد تحریک کننده دیگر است.
این کرم با داشتن روغن بادام شیرین، اسکالن، نرم کننده و ترکیبات رطوبت رسان مانند روغن کالاندولا، گلیسیرین و ویتامین E برای پوست کودکان پیشنهاد می شود.
– اسپری ضد آفتاب کودک هیدرودرم
ضد آفتاب کودک هیدرودرم 100% فیزیکال است و هیچ گونه مواد جاذب شیمیایی ندارد. این محصولا با SPF30 از آسیب های نور خورشید به پوست صورت و بدن جلوگیری می کند و به صورت همزمان وظیفه رطوبت رسانی پوست را نیز بر عهده دارد.
– ضد آفتاب کودک میلک نیوژن سولاریس آردن اس پی اف 50
بافت لوسیونی و سبک این ضد آفتاب به آبرسانی پوست و طراوت آن کمک می کند. این محصول برای کودکان بالای 6 ماه و بزرگسالانی که پوست حساس و اگزمایی دارند مناسب است. ضد آفتاب کودک آردن دارای تاییدیه استاندارد پزشکان آلمان است و در صورت برخورد با چشم، اشک و سوزش ایجاد نمی کند.
– لوسیون بدن بچه آدرا حاوی عصاره کالاندولا
رطوبت رسانی بالای این محصول می تواند خشکی، اگزما و التهابات پوستی را رفع کند. کالاندولای موجود در لوسین بدن بچه آدرا پوست را ترمیم می کند، در حالی که زینک اکساید آن می تواند از ادرار سوختگی پیشگیری کند.
– کرم ضد آفتاب کودک مای اس پی اف 50
عصاره جوجوبای موجود در این محصول لایه ای محافظ روی پوست به وجود می آورد که در برابر اشعه های خورشید مقاوم است. کرم ضد آفتاب کودک مای بافت سبکی دارد و به سرعت جذب پوست می شود و چربی یا چسبندگی روی آن به وجود نمی آورد. کودکان بالای 3 سال می توانند از این محصول استفاده کنند.
– وازلین ژله ای کودک وی کر حاوی روغن پنبه دانه و کالاندولا
روغن پنبه دانه به کار رفته در این وازلین خاصیت آبرسانی دارد و به صورت همزمان از پوست در برابر آسیب های آفتاب محافظت می کند. وجود این محصول در روتین پوستی برای کودکان خارش و التهابات پوستی را کاهش می دهد و باعث تسکین پوست می شود.
بیشتر بخوانید
انواع حساسیت پوستی کودکان و راه های درمان آن
بیماری اگزما چیست و چگونه درمان می شود؟
بدون دیدگاه