درمان خشکی لب و دست ها در سرما و زمستان

با شروع فصل سرما، خشکی لب و دست به یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در میان خانم ها و آقایان تبدیل می شود. در این شرایط تفاوت چندانی میان پوست های چرب، خشک یا نرمال وجود ندارد و تمامی انواع پوست ها به مراقبت بیشتری نیاز دارند. همزمان با سرد شدن هوا، پوست لب و دست ها نیز همانند سایر نواحی بدن نیازمند مراقبت هستند؛ و در صورت عدم رسیدگی دچار ترک خوردگی، خارش، قرمزی، اگزما و در موارد حادتر زخم و خونریزی می شوند. هرچه میزان خشکی پوست بیشتر باشد، درمان آن نیز دشوارتر می گردد. در ادامه قصد داریم تا به علل خشکی پوست و روش های درمان آن بپردازیم.

فهرست مطالب

خشکی پوست دست و لب در زمستان

پوست سالم حاوی آب، چربی و همچنین لیپیدهای غنی از رطوبت است. این در حالی است که در صورت از بین رفتن این رطوبت به دلایل مختلف، پوست دچار خشکی می شود. یکی از شایع ترین علل خشکی پوست عوامل محیطی از جمله آب و هوای سرد و میزان رطوبت اندک است. علاوه بر آن عوامل دیگری نظیر سن، ژنتیک و سابقه بیماری نیز می توانند در این مسئله نقش داشته باشند. اگرچه ممکن است که پوست در فصل های دیگر نیز دچار خشکی شود، اما این معضل در فصول سرد سال شایع تر است. با فرا رسیدن فصل سرما، ترک خوردگی های لب و خشکی دست ها نیز بیشتر می شود، به طوری که لب ها ترک می خورند و پوسته پوسته می شود و در برخی مواقع نیز این التهابات با درد و خونریزی همراه است. در ادامه به معرفی برخی از مهم ترین عوامل خشکی پوست لب و دست می پردازیم:

استحمام طولانی مدت با آب گرم

یکی از عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست، استحمام طولانی مدت با آب گرم است. با توجه به آنکه این کار خشکی پوست را تشدید می کند، پیشنهاد می شود که برای استحمام همواره از آّب ملایم استفاده کنید و حتی الامکان مدت زمان انجام این کار را به حداقل برسانید.

استفاده بیش از اندازه از شوینده ها

از آنجایی که شوینده ها حاوی مواد شیمیایی هستند استفاده از آنها موجب خشکی پوست می شود. بنابراین برای شستشوی دست ها حتما از شوینده های حاوی مرطوب کننده و برای شستشوی ظروف نیز از دستکش استفاده کنید.

استفاده از مواد ضدعفونی کننده

با توجه به افزایش مصرف ضدعفونی کننده های الکلی در زمان شیوع کرونا، توصیه می شود که برای جلوگیری از خشکی پوست دست، پس از استفاده از ضدعفونی کننده ها از مرطوب کننده استفاده نمایید.

آب و هوای سرد

سرمای شدید هوا یکی از مهم ترین عوامل خشکی پوست دست و لب است. در شرایط آب و هوایی سرد، رطوبت پوست از بین می رود و پوست دچار خشکی و کشیدگی می شود که برای پیشگیری از آن، استفاده از دستکش های پشمی یا نخی توصیه می شود.

گرد و خاک

قرار گرفتن در معرض گرد و خاک و آلودگی ها یکی دیگر از عوامل خشکی پوست دست و لب محسوب می شود. در محیط ها آلوده، آلودگی های محیطی بر روی لایه اپیدرم پوست قرار می گیرند و به آن آسیب می رسانند. در این حالت پوست دچار حساسیت، سوزش، قرمزی و خارش می شود. علاوه بر آن خشکی و کشیدگی پوست نیز موجب بروز چین و چروک و پیری زودرس پوست می گردد. برای پیشگیری از این مشکلات، پاکسازی پوست دست و لب توصیه می شود.

ابتلاء به بیماری های زمینه ای

برخی از بیماری های زمینه ای تاثیر نامطلوبی بر زیبایی پوست دارند. بیماری هایی نظیر دیابت و بیماری های خود ایمنی می توانند موجب خشکی پوست دست و لب شوند. از دیگر بیماری تاثیرگذار بر روی پوست می توان به پسوریازیس و اگزمای پوستی اشاره کرد که سبب خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن می شوند.

کم آبی بدن

کم آبی بدن مشکلات متعددی را برای افراد به همراه دارد اما با نوشیدن آب کافی می توان از بروز بسیاری از مشکلاتی از جمله خشکی پوست، سوزش چشم، بوی بدن دهان و حتی خشکی دهان پیشگیری نمود. از آنجایی که امکان دهیدراته شدن انواع پوست ها وجود دارد، توصیه می شود که هیچ گاه از رسیدگی به پوست لب و دست های خود غافل نشوید.

روش های درمان خشکی پوست دست

برخی از متداول ترین روش های مراقب از پوست و درمان خشکی پوست به شرح زیر است:

استفاده از رطوبت رسان های مخصوص پوست دست

برای جلوگیری از خشکی پوست دست، توصیه می شود که در طول روز و همچنین پس از شستشوی دست ها از مرطوب کننده ها و رطوبت رسان های متناسب با نیاز و خشکی پوست خود استفاده کنید. همچنین استفاده از مرطوب کننده های حاوی اوره می تواند کمک فراوانی به رفع خارش، اگزما و قرمزی پوست های بیش از اندازه خشک و دارای اگزما نماید.

استفاده از شوینده های ملایم و ضد حساسیت

برای شستشوی دست ها حتما از شوینده های ملایم و ضد حساسیت استفاده کنید؛ زیرا مواد شوینده به خودی خود جزو عوامل خشکی پوست به حساب می آیند. همچنین اگر فعالیت روزانه شما به نوعی است که می بایست دست های خود را زیاد بشویید، حتما از شوینده های فاقد صابون استفاده نمایید.

استفاده از دستکش برای استفاده از شوینده ها

اگر در طول روز پوست شما به طور مستقیم با آب در تماس است حتما از دستکش استفاده نمایید؛ زیرا شوینده های ظروف و لباس می توانند آسیب های فراوانی به پوست شما وارد سازند.

استفاده از آب ولرم در هنگام استحمام

تنظیم دمای آب در حین استحمام بسیار مهم است؛ زیرا دوش گرفتن با آب بسیار داغ می تواند به پوست دست و بدن آسیب جدی وارد سازد. این در حالی است که استحمام با آب ولرم یا خنک نه تنها میزان گردش خون را در پوست افزایش می دهد، بلکه با جلوگیری از خشکی پوست، موجب شادابی و درخشندگی آن می شود.

استفاده از لایه بردارهای پوست

لایه برداری پوست دست ها همانند پوست صورت ضروری است. بنابراین توصیه می شود که برای حفظ زیبایی و شادابی پوست دست های خود حتی الامکان آنها را به صورت ماهانه لایه برداری کنید تا پوسته پوسته ها و خشکی ها از بین برود.

استفاده کمتر از ضدعفونی کننده های الکلی

همانطور که می دانید استفاده از ضدعفونی کننده های الکلی در زمان شیوع کرونا بسیار افزایش پیدا کرده است. بنابراین برای جلوگیری از خشکی پوست دست بهتر است که استفاده از آنها را به حداقل برسانید. همچنین با توجه به آنکه خشکی پوست به طور طبیعی در فصل های سرد سال افزایش می یابد، استفاده از مواد حاوی الکل می تواند این خشکی را تشدید کند. برای رفع این مشکل و پیشگیری از خشکی پوست، استفاده از مرطوب کننده های دست توصیه می شود.

مهم ترین علل خشکی پوست لب

همان گونه که زیبایی لب ها در جذابیت چهره تاثیر گذار است، خشکی آنها نیز می تواند آزار دهنده باشد و در شرایط حادتر با درد و خونریزی همراه شود. برخی از متداول ترین علل خشکی لب ها به شرح زیر هستند:

عفونت قارچی دلیل خشکی لب و دست

عفونت های قارچی و زخم های دور دهان جزو مواردی هستند که می توانند برای افراد مشکل ساز شوند و با درد و قرمزی همراه شوند. اگرچه برای درمان این مشکلات پوستی می توان از کرم های زینک اکسید استفاده نمود، اما باید بدانید که این درمان ها اصولی نیستند و در این موارد مراجعه به پزشک ضروری است.

کمبود آب بدن

کمبود آب بدن از مهم ترین عوامل خشکی پوست لب به حساب می آیند که برای جلوگیری از این مشکل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب توصیه می شود.

کمبود ویتامین و خشکی لب و دست

کمبود ویتامین ها در بدن از عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست لب ها به حساب می آیند. با توجه به آنکه کمبود ویتامین B می تواند موجب خشکی و ترک خوردگی لب ها شود، مصرف گوشت گاو، شیر و سبزیجات می تواند کمبود این ویتامین را در بدن جبران نماید.

نحوه درمان خشکی لب

پوسته پوسته شدن و یا ترک خوردگی لب ها نه تنها تاثیر نامطلوبی بر زیبایی چهره دارند، بلکه می توانند بسیار آزار دهنده و دردناک نیز باشند. برای رفع این مشکلات استفاده از مرطوب کننده های لب از جمله بالم لب رنگی و ساده توصیه می شود. همچنین کاهش مصرف غذاهای تند می تواند در درمان خشکی لب موثر باشد. از سوی دیگر دستکاری نکردن پوسته پوسته های لب و رعایت بهداشت فردی می تواند کمک قابل توجهی به درمان خشکی لب نمایند. در نهایت از دیگر نکات مهم برای درمان خشکی لب ها می توان به استفاده از برنامه غذایی مناسب، گنجاندن مایعات، سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی روزانه اشاره نمود.

معرفی محصولات مفید برای خشکی لب

برای مشاهده محصولات زیر کافی است روی تصاویر آن کلیک کنید.

کرم آبرسان هیالورونیک اسید آدرا

کرم دست و صورت مرطوب کننده سنسی پرو اتوپیا آردن