سابقه استفاده از آلفا هیدروکسی اسیدها به مصر باستان باز می گردد، زمانی که از شیر ترش برای لطافت و زیبایی پوست بهره می گرفتند. آلفا هیدروکسی اسیدها گروهی از مواد مراقبتی پوست هستند که به عنوان یکی از موثرترین لایه بردارهای شیمیایی شناخته می شوند. این ترکیبات با حذف سلول های مرده از سطح پوست، به بهبود بافت و ظاهر آن کمک می کنند. آلفا هیدروکسی اسیدها علاوه بر لایه برداری، به دلیل خاصیت روشن کنندگی و توانایی کاهش خطوط ریز پوستی، به طور گسترده در محصولات مراقبتی مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین این مواد می توانند به تنظیم تولید چربی پوست و کاهش انسداد منافذ کمک کنند، که این امر در کنترل و کاهش جوش ها موثر است. برای آشنایی بیشتر با این اسیدهای طبیعی در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
آلفا هیدروکسی اسید چیست؟
آلفا هیدروکسی اسید یا AHA یک گروه از اسیدهای طبیعی است که عمدتا در میوه ها و گیاهانی مانند نیشکر، مرکبات، سیب و انگور یافت می شود. این اسیدها همچنین می توانند از تخمیر سیر و سبزیجات نیز به دست آیند. این ترکیب در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مانند محصولات ضد چروک، سرم ها، تونرها و کرم ها وجود دارند و به طور عمده از طریق فرآیند لایه برداری به درمان مشکلات پوستی مانند جای جوش و لکه های پوستی کمک می کنند. هفت نوع اصلی AHA وجود دارد که معمولا در محصولات مراقبتی پوست مورد استفاده قرار می گیرند، که عبارت اند از:
– اسید سیتریک (از مرکبات)
– اسید گلیکولیک (از نیشکر)
– اسید هیدروکسی کاپروییک (از ژل رویال)
– اسید هیدروکسی کاپریلیک (از حیوانات)
– اسید لاکتیک (از لاکتوز یا سایر کربوهیدرات ها)
– اسید مالیک (از میوه ها)
– اسید تارتاریک (از انگور)
از میان این انواع، گلیکولیک و لاکتیک اسید به عنوان دو نوع آلفا هیدروکسی اسید مورد اعتماد شناخته می شوند؛ زیرا احتمال تحریک کمتری برای پوست دارند. این دو نوع اسید حتی بدون نیاز به نسخه پزشک نیز در دسترس هستند.
مزایای آلفا هیدروکسی اسید
برخی از مهم ترین مزیت های این ترکیب به شرح زیر است:
– لایه برداری پوست
آلفا هیدروکسی اسید در درجه اول وظیفه لایه برداری پوست را بر عهده دارد. این اسیدها با از بین بردن سلول های مرده سطح پوست، به پوست کمک می کنند تا مسیر رشد سلول های جدید باز شود. با افزایش سن، چرخه طبیعی تولید سلول های پوستی کند می شود که این موضوع منجر به تجمع سلول های مرده روی پوست می شود. این امر موجب می شود پوست کدر و بی روح به نظر برسد. همچنین، تجمع سلول های مرده می تواند به ایجاد چین و چروک، لکه های پوستی و آکنه منجر گردد.
لازم به ذکر است که همه آلفا هیدروکسی اسیدها قدرت لایه برداری یکسانی ندارند و میزان لایه برداری آن ها به نوع اسید بستگی دارد. هرچه میزان این ترکیب در یک محصول بیشتر باشد، قدرت لایه برداری آن نیز قوی تر خواهد بود.
– افزایش کلاژن سازی
با افزایش سن و آسیب های ناشی از نور خورشید، سرعت تخریب کلاژن در پوست افزایش می یابد. کاهش کلاژن می تواند منجر به شلی و افتادگی پوست شود. کلاژن که یک فیبر غنی از پروتئین است، برای داشتن پوست صاف و شفاف در لایه درم پوست ضروری است.
هنگامی که لایه اپیدرم پوست برداشته می شود، محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید می توانند به لایه درم نفوذ کنند. این فرایند از طریق لایه برداری میسر می شود و به بهبود عملکرد تولید کلاژن کمک می کند.
– تقویت جریان خون در پوست
یکی از مزایای آلفا هیدروکسی اسید، خاصیت ضد التهابی آن است که می تواند به افزایش جریان خون در پوست کمک کند. با افزایش گردش خون، کدری و رنگ پریدگی پوست اصلاح می شود. جریان خون مناسب تضمین می کند که سلول های پوست مواد مغذی مورد نیاز خود را از طریق گلبول های قرمز غنی از اکسیژن دریافت کنند.
– اصلاح لکه های پوستی
افزایش سن می تواند موجب تغییر رنگ صورت شود، مانند ایجاد لکه های قهوه ای که به عنوان لکه های پیری شناخته می شوند. این لکه ها ممکن است به دلیل آسیب های ناشی از نور خورشید بر روی صورت، سینه و دیگر نواحی بدن ظاهر شوند. علاوه بر آن، تغییر رنگ پوست می تواند ناشی از ملاسما، هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب و اسکار آکنه باشد.
آلفا هیدروکسی اسید می تواند به درمان این لکه های پیری کمک کند. آلفا هیدروکسی اسیدها با افزایش گردش سلولی پوست موجب می شوند که رنگدانه ها در سلول های جدید به طور یکنواخت توزیع شوند. استفاده طولانی مدت از AHA با تشویق سلول های قدیمی و بهبود رنگ پوست، موجب کاهش بروز لک ها می شود.
– بهبود چین و چروک های سطحی
آلفا هیدروکسی اسید به دلیل اثرات ضد پیری خود شناخته شده است و می تواند به درمان و بهبود خطوط سطحی پوست کمک کند. لازم به ذکر است که این ترکیبات تنها برای خطوط و چین و چروک های سطحی موثر هستند و نمی توانند تاثیر چشمگیری بر چین و چروک های عمیق تر داشته باشند.
برای دستیابی به بهترین نتیجه، کافی است شب ها از محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید مانند سرم اسید گلیکولیک و یک کرم صورت حاوی AHA استفاده کنید. اگر قصد استفاده از این محصولات در طول روز را دارید، همراه با آن ها استفاده از ضد آفتاب ضروری است.
– جلوگیری از بروز آکنه
یکی از علل اصلی ایجاد آکنه، مسدود شدن منافذ پوست به دلیل ترکیب سلول های مرده و سبوم است. آلفا هیدروکسی اسید با لایه برداری ملایم پوست، می تواند گرفتگی و آلودگی های منافذ را پاکسازی کند و از بروز آکنه های جدید جلوگیری کند. AHA ها همچنین ممکن است اندازه منافذ بزرگ شده را که معمولا در پوست های مستعد آکنه مشاهده می شود، کاهش دهند.
گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید با لایه برداری می توانند به کاهش اسکارهای آکنه کمک کنند. برخی از محصولات ضد آکنه که حاوی سایر AHA ها مانند سیتریک اسید و مالیک اسید هستند، می توانند التهابات پوستی را کاهش دهند. برای بهبودی چشمگیر آکنه، ممکن است به دو تا سه ماه زمان نیاز باشد. مهم است که صبور باشید و از محصولات به طور مداوم استفاده کنید؛ زیرا قطع درمان های روزانه موجب کند شدن روند بهبودی می شود.
– روشن کردن رنگ چهره
هنگامی که آلفا هیدروکسی اسیدها پوست را لایه برداری می کنند، سلول های مرده پوست تجزیه می شوند و پوست جدید نمایان می شود. این پوست تازه معمولا روشن تر و درخشان تر است. اسید گلیکولیک می تواند به تجزیه تجمع سلول های مرده پوست کمک کند، در حالی که محصولات حاوی اسید سیتریک می توانند به طور قابل توجهی پوست شما را روشن تر نمایند.
– افزایش جذب محصولات
همان طور که در این مقاله مطالعه کردید، آلفا هیدروکسی اسیدها مزایای بسیاری دارند. یکی از مهم ترین مزایای آن ها افزایش جذب محصولات مراقبت از پوست و در نتیجه بهبود عملکرد این محصولات است.
هنگامی که سلول های مرده پوست به طور بیش از حد روی سطح آن تجمع پیدا کنند، مرطوب کننده ها نمی توانند به طور موثر به پوست نفوذ کنند و آن را رطوبت رسانی نمایند. آلفا هیدروکسی اسیدهایی مانند گلیکولیک اسید می توانند این لایه سلول های مرده را از بین ببرند، به طوری که مرطوب کننده ها بتوانند به خوبی بر روی سلول های جدید پوست اثر گذاشته و پوست شما را هیدراته کنند.
مقدار مناسب AHA برای پوست
اغلب افراد، حتی کسانی که پوست حساسی دارند، می توانند از آلفا هیدروکسی اسیدها استفاده کنند، به شرط آنکه به طور معقول و با احتیاط از آن ها بهره ببرند. به طور کلی، FDA توصیه می کند که غلظت AHA کمتر از 10 درصد باشد تا از تحریک پوست جلوگیری شود. بنابراین، استفاده از محصولاتی که دارای غلظت AHA بیشتر از 15 درصد هستند، باید تنها با تجویز پزشک صورت گیرد.
محصولات روزانه مانند سرم ها، تونرها و مرطوب کننده ها معمولا حاوی غلظت کمتری از آلفا هیدروکسی اسید هستند. به عنوان مثال، یک سرم یا تونر ممکن است دارای 5 درصد AHA باشد. محصولات با غلظت بالاتر، مانند لایه بردارهای اسید گلیکولیک، کمتر مورد استفاده قرار می گیرند تا خطر عوارض جانبی کاهش یابد. عوارض جانبی ممکن است شامل سوزش، خارش، تاول و اگزما باشد.
برای کاهش خطر تحریک پوست، پیشنهاد می شود که محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید را یک روز درمیان استفاده کنید و پس از آنکه پوست به آن عادت کرد، می توانید هر شب از آن استفاده نمایید. در صورت استفاده از این محصولات در طول روز، ضروری است که همزمان از ضدآفتاب استفاده شود تا از آفتاب سوختگی و عوارض ناشی از آن جلوگیری شود.
در نهایت باید بگوییم که پیش از استفاده از آلفا هیدروکسی اسید، در صورتی که دارای علائم زیر هستید، حتما با پزشک مشورت کنید و سپس آن را بر روی پوست خود اعمال نمایید:
– پوست تازه تراشیده شده
– بریدگی یا سوختگی
– آکنه روزاسه
– پسوریازیس
– اگزما
– بارداری یا شیردهی
معرفی محصولات مرتبط
– سرم صورت آلفا و بتا هیدروکسی اسید ژنو بایوتیک
لایه برداری قوی، کنترل چربی اضافه پوست، کاهش آکنه، ترمیم جای جوش و جلوگیری از بروز چین و چروک از فواید استفاده از سرم آلفا هیدروکسی اسید ژنو بایوتیک هستند. شب ها سرم را به مدت 7 دقیقه بر روی پوست بزنید، سپس با آب ولرم بشویید.
– ژل لایه بردار ریجنکس آردن حاوی 25 درصد آلفا هیدروکسی اسید
آلفا هیدروکسی اسید 25 درصد در این محصول به کار رفته است که با داشتن خاصیت لایه برداری می تواند چین و چروک پوست را کاهش دهد و به ترمیم جای جوش و اسکار نیز کمک کند. استفاده از ضد آفتاب پس از این ژل لایه بردار ضروری است.
بیشتر بخوانید
دلایل ضعیف شدن لایه محافظتی پوست
نشانه های نیاز به تغییر روتین پوستی
روتین پوستی دخترانه برای خانم های کم سن
بدون دیدگاه