نحوه مراقبت از مو در استخر و عوارض کلر برای مو

سپتامبر 1, 2026

شنا کردن در استخر یکی از فعالیت های مفرح و آرامش بخش به ویژه در روزهای گرم سال است. با این حال، همین تفریح دل پذیر می تواند به کابوسی برای سلامت موها تبدیل شود؛ به خصوص زمانی که به یاد آسیب های ناشی از کلر موجود در آب استخر می افتید. کلر، با وجود فواید ضدعفونی کننده ای که دارد، می تواند موجب خشکی، شکنندگی، وز شدن مو و حتی تغییر رنگ موهای رنگ یا دکلره شده شود. بسیاری از افراد بدون توجه به این موضوع، بعد از چند بار شنا با مشکلاتی نظیر گره خوردگی مو، موخوره یا حتی سبز شدن موی دکلره مواجه می شوند. به همین دلیل، مراقبت از مو در استخر به یکی از دغدغه های مهم برای افرادی تبدیل شده که به سلامت و زیبایی موهای خود اهمیت می دهند. اگر شما هم قصد دارید با خیالی آسوده از شنا در استخر لذت ببرید، پیشنهاد می شود راهکارهای مراقبت از مو در استخر را در این مطلب مطالعه نمایید.

فهرست مطالب

تاثیر کلر بر مو

آب کلردار می تواند موجب تضعیف، خشکی و در نهایت شکنندگی موها شود. آب خانگی نیز حاوی مقداری کلر است، اما میزان کلر آب شیر به حدی نیست که حین دوش گرفتن به موها آسیب برساند. این درحالی است که میزان کلر استخرها بسیار بیشتر است و اگر شنا کردن جزو روتین های زندگی شما باشد، بر روی موهایتان تاثیر می گذارد. واقعیت این است که برای از بین بردن باکتری ها در محیط استخر باید حتما به آب کلر اضافه کرد. اما این کلر چربی طبیعی پوست و مو را نیز از بین می برد و در طولانی مدت عوارض زیر را برای سلامت مو دارد:

ایجاد شکاف در ساقه مو
از بین بردن رطوبت طبیعی موها
تغییر رنگ مو
تضعیف مو و ایجاد موخوره

البته فردی که سالی یک بار به استخر می رود، آن چنان در معرض عوارض کلر قرار نمی گیرد. اما به طور کلی، کلر آب بیشتر بر روی موهای نازک، رنگ شده، دکلره، خشک و آسیب دیده تاثیر می گذارد.

نکات مراقبت از مو در استخر

در این بخش به بهترین راهکارها برای محافظت از مو در برابر کلر آب می پردازیم. در نظر داشته باشید که این نکات آسیب کلر را به صورت کامل متوقف نمی کند و تنها آن را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد:

موها را قبل و بعد از شنا آبکشی کنید

استفاده از استخرهای عمومی قواعد و قوانین خاص خود را دارد که به حفظ سلامت همه افراد کمک می کند. به عنوان مثال، پرسنل استخرها تاکید دارند که حتما پیش از وارد شدن دوش بگیرید تا آلودگی و چربی بدن شسته شود و به استخر منتقل نگردد. این کار همچنین در مراقبت از مو در استخر نیز تاثیر دارد.

اگر پیش از شنا موهایتان را بشویید و خیس کنید، آب لوله کشی جذب ساقه مو می شود و دیگر فضای کافی برای جذب کلر وجود ندارد. همچنین پیشنهاد می شود پس از شنا نیز موهای خود را با آب لوله کشی آبکشی نمایید و از یک شامپو ملایم استفاده کنید.

از روغن های طبیعی برای موها استفاده کنید

هنگامی که به دفعات از استخر استفاده می کنید، موهایتان بیشتر در معرض آسیب ناشی از کلر قرار دارد. در این صورت پیشنهاد می شود از محافظ کلر بر روی موهای خود استفاده نمایید. روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، جوجوبا یا زیتون به عنوان یک لایه محافظ در برابر کلر و دیگر مواد شیمیایی استخر عمل می کنند و اجازه نمی دهند که کلر جذب ساقه مو شود. برای افزایش مراقبت از مو در استخر می توانید از ماسک های نرم کننده مو نیز استفاده کنید.

از اسپری های خاص استفاده کنید

اگر موهای بلوند و روشن دارید و نگران تاثیر کلر بر روی رنگ موی خود هستید؛ می توانید اسپری محافظ مو در برابر آب استخر را تهیه کنید. این محصولات برای تمامی انواع موها مناسب هستند و با مسدود کردن ساقه مو، مانع ورود کلر به آن می شوند.

از شامپوی ملایم استفاده کنید

پس از شنا حتما از یک شامپوی ملایم و فاقد سولفات به همراه نرم کننده استفاده کنید تا باقیمانده کلر از روی موها شسته شود و رطوبت دوباره به موها بازگردد.

موهای خود را با کلاه شنا بپوشانید

کلاه شنا از رسیدن کلر به موها جلوگیری می کند. هنگام پوشیدن کلاه شنا دقت کنید که هیچ قسمتی از مو بیرون نماند. برای آنکه کلاه را آسان تر سر کنید، می توانید ابتدا موها را خیس کنید تا کنترل آن ها راحت تر شود.

موهای بلند را دم اسبی ببندید

اگر موهای بلندی دارید و نمی خواهید کلاه شنا بپوشید، پیشنهاد می شود که موها را به صورت دم اسبی یا گوجه ای محکم ببندید یا ببافید تا سطح تماس مو با کلر کمتر شود.

در استخرهای روباز شنا کنید

در صورت امکان، در استخرهای روباز شنا کنید. بخشی از گاز کلر این استخرها سریع تر تبخیر می شود و در نتیجه غلظت کلر در آب کاهش می یابد. در نتیجه، کلر کمتری با مو و پوست در تماس است.

روتین مراقبت از مو بعد از استخر را رعایت کنید

مهم ترین نکته مراقبت از مو در استخر، روتین شستشوی مو بعد از شنا است. با انجام صحیح این مرحله، می توانید پیش از نفوذ کلر به موها، از آن پیشگیری کنید. پس از شنا حتما موها را با آب لوله کشی بشویید و از شامپو و نرم کننده استفاده کنید. تا حد امکان از سشوار برای خشک کردن موها استفاده نکنید؛ زیرا این کار ساقه مو را خشک و شکننده می کند. اجازه دهید موها در معرض هوا قرار بگیرند و خشک شوند. نم موها را با استفاده از حوله میکروفیبر به آرامی بگیرید. پس از خشک شدن موها به آرامی آن ها را شانه کنید و گره مو را با شانه مخصوص موی خیس باز کنید.

نحوه ترمیم موی آسیب دیده با کلر

در مرحله اول باید بتوانید آسیب کلر را تشخیص دهید. موی آسیب دیده توسط کلر معمولا ظاهری بسیار خشک و وز دارد و به راحتی گره می خورد. اگر فکر می کنید کلر موهایتان را خراب کرده است، با آرایشگر خود صحبت کنید تا شدت آسیب را تشخیص دهد و بهترین راه برای ترمیم مو به شما پیشنهاد کند. برای ترمیم موی آسیب دیده با کلر می توانید از دو درمان خانگی زیر نیز استفاده کنید.

شامپوی پاکسازی مو

برای آنکه کلر و دیگر مواد شیمیایی را از ساقه مو خارج کنید، می توانید از شامپوهای پاکسازی مو یا clarifying به همراه نرم کننده های طبیعی استفاده کنید. ترکیب جوش شیرین و سرکه سیب نیز می تواند همین کار را انجام دهد.

مرطوب کردن کف سر

اگر کف سرتان خشک است و حس خارش دارد، با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا راهی برای بازگرداندن رطوبت به پوست پیشنهاد دهد. اما به طور کلی، می توانید برای مرطوب کردن پوست کف سر خشک از روغن نارگیل استفاده کنید. برای مراقبت از مو در استخر و جلوگیری از آسیب های بعدی نیز هفته ای دو بار از نرم کننده های عمیق استفاده کنید و یا به مو روغن های طبیعی مانند روغن آرگان بزنید.

دلیل سبز شدن مو بعد از استخر

کلر با مس، منیزیم، آهن و دیگر مواد داخل استخر پیوند می خورد که با جذب شدن به مو می تواند رنگ سبز کدر به موها بدهد. به خصوص اگر مو روشن و بلوند باشد، این مسئله قابل توجه تر خواهد بود. در صورتی که مراقبت از مو در استخر را جدی نگرفته اید و موهایتان سبز شده است، می توانید از مواد زیر برای حل مشکل استفاده کنید.

– خمیر جوش شیرین و آب

– شستشوی مو با آب لیمو

– خیساندن مو در نوشابه کوکاکولا

– شستشوی مو با ترکیب آب و هشت قرص آسپیرین

– شامپو و نرم کننده مخصوص شناگران

معرفی محصولات مرتبط

شامپو فاقد سولفات آدرا حاوی هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید، شی باتر و روغن نارگیل از جمله ترکیبات رطوبت رسان و نرم کننده این شامپو هستند. با استفاده از شامپو بدون سولفات آدرا می توان مشکل وزی و خشکی موها را تا حد بسیار بالایی حل کرد.

شامپو لپیور رطوبت رسان روزانه

این محصول به واسطه داشتن فیبر گیاه بامبو و چای سبز، رایحه ای ملایم و خنک دارد که شادی آور است. ترکیبات شامپو لیپور به طوری فورموله شده اند که برای استفاده روزانه مناسب باشد و علاوه بر پاکسازی پوست و مو بتواند رطوبت رسانی را نیز انجام دهد.

نرم کننده لپیور مخصوص موهای خشک و آسیب دیده

برای مراقبت از مو در استخر حتما باید بعد از شنا از نرم کننده مناسب استفاده کنید. نرم کننده لیپور با داشتن ترکیباتی از جمله عسل مانوکا، روغن نارگیل، روغن ماکادمیا و روغن بادام قدرت رطوبت رسانی بسیار بالایی دارد که موهای آسیب دیده را ترمیم می کند.